易食研究所

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◇健康ニュース◇

睡眠問題は認知力に低下


   カナダのバンクーバーで開催されたアルツハイマー症協会国際会議で、公表した最新の研究結果は、睡眠問題は老人の認知能力の低下リスクを増加すると示した。
   アメリカのボストン市ブライゴン婦人病院の研究者が、1.5万名の70歳を超える老人に対する調査は、毎日の睡眠時間が9時間以上または5時間以下の人たちが、彼らの平均認知水準は毎日に平均7時間を寝る人より低いと示したことが指摘した。
   ほかの1300名の75歳以上の女性に対する調査は、カリフォルニア州立大学サンフランシスコ分校の研究者も、年長の女性の中に、睡眠呼吸障碍など含まれる睡眠問題が認知障碍の間に関連があると発見した。
   研究者が、老人の認知能力を改善したい場合、老人たちの睡眠障碍問題を考慮する必要があると考えている。


 

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