レモン汁で腎臓結石予防
アメリカの最新研究では、経常的にレモン汁を飲むと、腎臓結石の予防ができると示した。
《泌尿学学報》に掲載されている研究は、レモンに含まれているクエン酸塩が尿液の中のカルシウムを排出する事が出来、カルシウムの沈積で結石の形成に防止ができ、また更に多くの結石の形成を予防できると発見した。
クエン酸塩の摂取にさまざまな方式があるが、レモンの中の含有量が特に豊かである。薬物耐性に問題がある人にレモン汁の飲用が最も適である。
同誌に掲載するもう一つの研究は、毎日に120mlのレモン汁で、水との2対1のの割りで飲用することは効果がよいと提案された。レモン汁が希釈された後に、味がもっとよく、尿液の量も大幅に増加される。濃い尿液が腎臓結石がなる危険が大きいからだ。
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