男性が睡眠不足で性機能低下
アメリカの研究で、もし男性が連続一週間で睡眠時間が5時間以下になれば、男性ホルモンの水準が明らかに低下され、性欲も大幅に低下すると発見した。
この調査はシカゴ大学のキャンパスから10名の男性を募集した。彼らの平均年齢は24歳で、体が健康である。研究者がまず彼らのテストステロンの水準を検査し、その後に、志願者に毎日の睡眠時間を固定した。それは10時間、8時間と5時間をそれぞれにさせ、その後再び彼らのテストステロンの水準を測定する。
結果は、毎日に5時間しか寝られない男性のテストステロンの水準が10%〜15%に低下した。研究者が、テストステロンは人体内に最も重要な男性ホルモンであり、欠乏すると性欲の減退、注意力の集中できず、疲労などを引き起こし、または筋肉の力に影響を与える。
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