易食研究所

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日本易食研究所 主宰   

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◇健康ニュース◇

適度飲酒の中年女性が健康


   最新の研究で、中年女性が毎日に1〜2杯の酒を飲むと、定年後の生活がもっと快楽と健康になると発見した。50歳以上の人が食事時によくワインを飲めば、心臓病、ガンなどの老年病を患う可能性は、酒をまったく飲まず人より低い。アメリカのこの研究は、こういった人の頭脳がもっとはっきり、身体はもっと健康で、心理の健康状態もよいと結論をつけた。
   アメリカのハーバード大学の研究者が、12万名の中年女性看護師の飲酒データを収集し、彼女らの70歳以後の健康データと対照した。研究が開始時に、参与者の平均年齢は58歳で、約11%の70歳以上に生きた老人は、11種の老年病を避けることができ、ガン、心臓病発作、脳卒中や糖尿病などを含まれている。また、認知症の検査でも、彼女らの頭が更に明晰で、身体も健康であり、家事をするときに足もしっかりすると明らかになった。
   毎日に飲酒15g〜30gで、晩年の健康が28%にも高め、飲酒せず人より50%に高い。この研究の論文作者、ハーバード大学医学院のソンキ氏は、終生飲酒者に対して、もしずっと適度に飲酒すれば、彼女らの晩年の健康に最大限になる可能性があると述べた。男性も同じような効果があるが、科学的な証拠はまだない。

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