まっすぐ立つと元気
カナダトロント大学とアメリカの南カリフォルニア大学の研究者が、実験でまっすぐ立つことは人に良い印象を与えるだけではなく、体の各種の痛みが減らされ、全身にのびのびと心地が良いと感じられることを表明した。
研究者がまず、志願者に血圧計をつけ、空位を充て、志願者に痛みを感じるまでにする。二回目の実験は、志願者に20秒間のヨーガ姿勢を保ち、背中がまっすぐさせ、両足が開いた。結果は、まっすぐ立つと、体の痛みに対する敏感度が低下され、意気消沈するなら体の不具合が更に敏感すると証明した。
研究者が、痛みは心理上的であるが、生理上にもある。身体をまっすぐ立つと、体の不具合と痛みを予防、緩むことはでき、情緒の苦痛も緩和できると指摘し、普段に頭の上に本を置き、その後にまっすぐ立ち、または不具合のときにも、身体を縮むではなく、胸を張ってまっすぐに立ち、なるべく身体を広げると勧めた。
戻る
Copyright (C) Toujyou.com. All Rights Reserved
|