低コストでガン予防
国際抗癌連盟が嘗てリポートを発表し、世界で毎年に1200万例の新たなガンの発症症例があり、その中の4割が生活の中で予防ができると称した。ガンを患い、高額な治療をかかると対照でき、以下の方法はガン予防の最もコストが低い方法であると言える。
毎日に30分間で窓を開ける。セメントやタイル、またはリフォームで、ある発ガンの気体ラドンを含まれて、揮発されている。部屋に長期間で窓を開けないと、肺ガンを誘発する恐れがある。毎日に30分間で部屋の窓を開けると、ラドンの濃度は室外と同じくなる。また、天然気の燃焼でもラドンを発生する。厨房で飯や料理を作るときに、通風をさせるのはベストである。
毎日一時間を歩く。アメリカの＜読者文摘＞誌に、文章を掲載し、毎日に食事後に30分間を歩き、あるいは週に4時間を散歩すると、すい臓ガンを患うリスクが半分にも減らすと紹介した。すい臓ガンと体のカロリーの多さと関係があり、歩きはカロリーを消耗し、直接すい臓ガンを予防できる。
15分間を日光浴びる。日光を浴びることは、一切の費用をかからない。日光を浴びると、身体にビタミンDを生成する事が出来る。ビタミンDの含有量が増やせば、ガンに予防作用がある。
乾いたタオルで背中を揉む。乾いたタオルで背中を揉むと、背中の筋肉組織なのある細胞を活性化させ、がん細胞を飲み込みか破壊するなどの作用がある。中高年に人に、タオルで背中に揉むことはとても良い効果がある。
ニンニクを食べる。ニンニクを多く摂取する人は、胃ガンを患うリスクが60%低くなると研究で表明されている。ただ、ニンニクは切られた後に、酸素と結んでやっとアリシンを生成する。そのため、ニンニクを摂取する前、みじん切った後に生で食べれば効果的である。
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