長寿に有益な「不良習慣」
長寿といえば、良い生活習慣を保ってなければならないと思われているだろう。しかし、実際の暮らしの中に、一部の不良習慣は、長寿に良い影響を与えている。
例えば、怒りである。怒りは人間の血圧を上昇させるが、アメリカのカーネギーメロン大学の研究は、抑圧された状況の場合、適当に怒りで返すことにすれば、血圧は正常に維持するだけではなく、圧力感を作るホルモンであるヒドロコルチゾンの分泌量も減らされると発見した。
心理学の研究は、怒りは人に積極的な心理状態とコントロールの感覚を与える。もし極力で自分の内心の情緒を抑えると、圧力ホルモンは逆に急激上昇する。長く続けば、心臓病になる。
また、長期的な圧力、例えば離婚などは人間の免疫系を破壊し、感染し易くなる。アメリカのバッファロー大学の研究で、短期の緊迫性の事件は脳の学習能力と記憶力を増加すると発見した。これは圧力ホルモンは脳の感情と学習能力を司る区域に影響を与える為だ。圧力の激増は情報伝送の物質であるグルタミン酸塩の転送スピードを加速させ、記憶力を増強する。
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