早歩きで乳腺ガン予防
アメリカの研究で、長期で早歩くの女性は、更年期後の乳腺ガンを罹患するリスクは低いと示した。
エイリアセン氏が主導するハーバードの研究チームは、約10万人の更年期の女性の資料を分析し、彼女らに20年間の追跡調査を行った以後、この結論を得られた。
同氏は、乳腺ガンにある多くの危険要素は女性自身がコントロールするのは無理であり、例えば、家族史、女性の生理開始の年齢などである。しかし、体の運動は自由的にでき、いつで運動を始まっても遅くはないと指摘した。
同氏の研究では、毎日に早歩き一時間、または同じ運動量を行った人たちが一週間内で、一時間以下を歩いた女性より、乳腺ガンを患うリスクは15%にも低いと発見した。
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