健康ニュース

　ある最新研究で、睡眠不足であれば、老年男性のテストステロンの水準を低下すると見ていた。研究者が、12名の年齢は64歳から74歳の健康男性に一晩の睡眠を追跡し、彼らの男性ホルモンであるテストステロンを水準を測定した。結果は、睡眠だけを減少すると、テストステロンの水準を降下されると発見した。テストステロンの水準は朝のときに最も高い。
　研究者がすでに睡眠と人体の老化または性ホルモンの間の関係を解明した。例えば、20数歳または30数歳から、男性のテストステロンの水準は毎年に1％～2％に低下され、若い男性が睡眠を欠乏であれば、性ホルモン水準の低下に繋がる。

戻る