健康ニュース

　スウェーデンの最新研究で、睡眠が不足すると、女性の腹部やウェストの肥満を引き起こし、また深度の睡眠が少なく、夢が少ない場合にも女性の肥満に繋がると発見した。
　スウェーデンのウプラサ大学が先日に公報を発表し、約400名の女性は同校の研究者のこの研究に参加したと述べた。研究者が女性らに専門用の測定機械を設置し、毎日の違う睡眠段階とその段階の持続時間を記録した。更に、定期的に彼女らに身体健康の検査を行い、ウェストの測定を行った。
　この研究は、2年間に続いた。結果は、毎日に5時間以下の睡眠をとった女性は、8時間の睡眠をした女性より、平均のウェストは9センチに太ると示した。

　

戻る