ダイエットなら鶏卵
イギリスの＜Fabulous＞誌の最新期に、研究レポートを掲載し、毎日に鶏卵2個を食べれば、ダイエットに効果があると発見した。
研究者は、鶏卵が満腹感を持久にさせ、また、コレステロールの心配も要らない。今まで流行っている観点と違い、最新の研究は、鶏卵が体内のコレステロールを減らすことが出来ると発見した。鶏卵は豊かなビタミンBとセレンを含まれ、有効的に疲労回復や老衰を遅延する事になる。
鶏卵にカロリーは高くなく、一つは役80キロカロリーであり、鶏卵は天然ビタミンDを含まれる食品であり、記憶力の増強に助ける。卵黄に多く含まれるシステインはアルコールで誘発する体内毒素を分解する。また、目に紫外線からの障害も保護でき、免疫力をもつなどの作用もある。
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