昼寝は糖尿病のリスク増
イギリスの研究者の最新の研究は、中国人の昼寝は糖尿病を引き起こす危険の要素の一つであると発見した。イギリスの＜毎日郵政＞新聞の３月９日の報道に、イギリスの糖尿病慈善気候が完成した１．６万人にも及んだ大型研究は、週に一回昼寝の人が糖尿病の発病リスクは昼寝しない人により四分の一が高くなることを表明した。
周知のように、肥満、運動しない、食べすぎなどの生活方式は、糖尿病の危険要素である。しかし、昼寝は糖尿病になる事は今までの研究がなかった。今回の研究はイギリスのバーミングハム大学の研究者は、昼ねと糖尿病が関連することについて多種の要素があると指摘した。それは、昼寝が好きな人は運動を嫌い、体重のオーバーになる、昼に寝たことは、夜の睡眠に影響を与え、昼寝から目覚めたときに体内の一部のホルモンを刺激させインシュリンの活動を邪魔するなどである。
ただ、アメリカの研究者は、適当な昼寝が心臓に有益であると発見した。約百名の心臓病患者に対する観察と対照で、毎日に３０分間の昼寝は心臓病の発生率を３０％減らすことを発見した。昼寝は人の冠状動脈に十分の休みを与え、心臓発作の可能性をさけることは原因と見られている。
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