男性の生育力を増強する食物
医学研究によると、アルギニンは、男性の精子を形成する不可欠の成分であり、しかも、精子の活動力を増やし、男性の生殖経の正常機能の飯地に、重要な作用があると証明した。アルギニンを多く含まれている食物は、ウナギ、ナマコ、以下、たこ、ゴマ、ピナッツ、クルミなどがある。
男性の精液に、亜鉛を多く含まれている。男性には、性活動を頻繁にすればするほど、亜鉛が欠乏になる。また、亜鉛は
プロスタグランジンの合成にも必要で、プロスタグランジンはホルモンの平衡を維持、炎症の制御と正常な血液の粘度を維持する機能がある。牡蠣の中に亜鉛が最も豊かで、牛肉、鶏の肝、玉子、羊肉、豚肉なども亜鉛の含有量が多い。
動物内臓は、コレステロールが多いが、その１０％は副腎ホルモンと性ホルモンである。こういった食物も性機能の増強に作用がある。
また、タンパク質、ビタミンの含有量が豊かな食品である鶏卵、赤肉、新鮮な野菜果物も性機能に役立つ。
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