夏に水で結石を予防
アメリカの研究者は、夏に、水をよく飲めば、腎結石の予防を有効になると語った。
この話は、アメリカの＜健康生活＞ネットが、ミシガン大学泌尿学の助教授カリ・フェベイルの言葉を引用した物であり、同氏は、人体内に水分を欠乏すれば、腎結石を形成しやすいと指摘した。
腎結石予防の最も良い方法は、一日中に、体の水分を保つことであり、毎日に６〜８の水を飲み、朝から晩に忘れず、続いていれば、効果がある。また、夏には特に水分の補充を必要であると同氏が提案した。一部の人に対して、腎結石の予防は大変重要であり、１３％の男性と７％の女性は腎結石を罹患するリスクがあるからだ。
ソーダ水や冷えたお茶は、腎結石のリスクを増やすシュウ酸塩を含まれているため、飲むのは控える必要がある。過度な運動、ダイエット、長い間に座って動かず、体重オーバーなどは腎結石形成の原因である。
水以外、天然のレモン水も、腎結石のリスクを減らすことができる。
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