家事は血糖値を下げる
オーストラリアの研究で、家事をよくすれば、人体の血糖値を下げられ、糖尿病、心臓病の患うリスクを降下できると表明した。
この研究は、メルボルン国際糖尿病研究所とコンスラン大学健康学院で共同完成した。コンスラン大学の研究者はジナウェーフ・シリ氏は、家事をすることは権威機関が薦めた毎日に３０分間を運動することを変わることができないが、低強度の運動は低血糖水準と関係がある。
洗濯や、アイロンかけ、部屋整理、散歩など、血糖値を低下することに有益であると同氏が語った。
研究者は持続一週間で、１７３名の男女に、血糖値を測定し、彼らが一時間の家事をした場合、血糖値が０．２を低下したことを発見した。
もちろん、家事をする以外、中、高強度の運動にも放棄するではないと専門家は薦めた。
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