水で憂鬱を解消
人の脳は快楽と憂鬱を管理している。左脳は創造性の思惟を担当し、快感を貯蔵する。右脳は理性の思惟を担当し、憂鬱、失望、悩みなど悪い情緒を貯蔵する。
この精神状態は、ホルモンで決定されている。例えば、脳に作るエンドルフィンは、快楽ホルモンとも言われ、快感、満足感等を与える。人間は怒ったときや恐喝されたときに、アドレナリンやメラトニンが分泌され、憂鬱や眠くなる。これは痛苦ホルモンと言われている。
生理学者は、快楽ホルモンの分泌量を増加し、痛苦ホルモンを排出すれば、快楽を感じるようになると考えている。
痛苦ホルモンを排出したい場合は、水を多く飲む事が効果的である。また、運動を通して汗を出せば、痛苦ホルモンは尿や汗と一緒に排出される。
水で気分を改善する事は簡単かつ有効的なので、気分が良くないときにはぜひ試してほしい。
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