|
易食研究所 |
記事 |
│老化と長寿│高脂血症と高血圧│糖尿病│心血管病│脳関係│ガン│食生活│ |
日本易食研究所 主宰 |
| ◇健康ニュース◇ |
|
香港マカオ人なぜ長寿
2023年の中国の統計で、同じく経済発達の大都市で、香港人の平均寿命は85.3歳、マカオ人の平均寿命は84.7歳で、北京、上海人の平均寿命は82.5歳である。しかも、この差は病院のICUに点滴を延命するではなく、確実的にあちこち歩き、飲茶、または広場で踊りを行うなど、なぜこんな差があるのか? 国に調査であられるデータは、この差の原因は食卓の箸、手の中のタバコ、脚下の道である。 香港人の一番の死因は癌で(28.8%)、二番目は肺炎で(21.8%)、三番目は心血管疾患(12.6%)である。しかし、北京人や上海人の一番目の死因は心脳血管疾患で、北京は43.1%、上海は45.24%に占める。これは、10人の北京上海人の死亡は、4人は心筋梗塞、または脳梗塞(その原因は高血圧、高脂血症と肥満である)。香港人はこの病で死因になるのは、半分以下である。 同じく中国人の基因、同じく発達大都市、なぜ血管を爆発の概率は二倍以上であるのか。 食の料理としては、香港人は蒸し、湯でが中心で、あぶら、塩、糖分を控えている。反対で、北京人と上海人は油料理や焼き料理が中心に、野菜が少なく、肉料理が盛んになる。その結果、肥満や体重オーバーの比例は50%超え、高血圧、糖尿病は若い人が多くなる。 香港人は歩く器械という宛名があり、場所が小さく、運賃が高く、出かけは脚にしか頼らない。 郊外に山や公園が多く、週末は山を行く人が多い。北京人や上海人は、出かけに車、仕事は長時間に座り、帰宅と家にも長時間で座る動かず。 また、香港には室内に全面禁煙で、違反すれば一回の罰金は3000香港ドルから、タバコの税金は年々に上昇、一箱のタバコは70〜80香港ドルになる。その結果は成人に喫煙率は10%以下になる。北京上海はレストラン、事務所、公共トイレに喫煙ができ、受動喫煙は予防できず、成人の喫煙率は20%以上になる。 香港マカオ人の基因が良いではなく、医療の先進でもなく、生活習慣が良くことは、長寿の原因である。
Copyright (C) Toujyou.com. All Rights Reserved
|