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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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三十五歳は血糖警戒線

現在、若い世代男性の糖尿病発病率が猛上昇され、40代以下の糖尿病発病率は3倍にも上がっている。そのため、国際医学界は35歳に血管管理の警戒線として定めている。

35歳から、人間の筋肉は毎年に1％を減らし始め、筋肉が少なくなると、血糖を処理する能力が弱くなる。35歳に至ると、インシュリンを分泌するすい臓のβ細胞の老化スピートも加速され、インシュリンの分泌が少ないと、血糖の上昇はしやすくなる。

また、35歳時に血糖値が高くなると、悪い記憶が体内に残され、例えば以後に血糖値がコントロールができても、前に高血糖が血管に対する損傷を依然ひそかに発展する可能性がある。これは代謝記憶効果である。

研究では、35歳以後に、血糖の管理を無視すると、毎年に5％～10％の人は高血糖にⅡ型糖尿病を悪化される。早めに注意、早めに調整すると、このリスクが51％にも減らせることができると表明した。