健康ニュース

易食研究所

www.toujyou.com/ekisyoku/　　　　　　　　　

記事

日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

ビタミン摂りすぎダメ

米国予防サービスタスクフォースは、2022年に84項目の研究、74萬人超をまとめてにより、ビタミンの定期的にビタミン剤の補充は、心臓病、がんの予防、死亡リスクの減少に、基本的に顕著な助けがないと発見した。逆に、補充しすぎたら、がんを罹患するリスクが増加される。

2024年6月、＜アメリカ医学会＞誌に発表される研究は、毎日にマルチビタミンを摂取する人は、全因死亡率が4％に高くなると発見した。その中に、βカロチンの表現は最もダメであり、心血管疾患とがんを患うリスクがそれぞれ10％と20％になる。

また、ビタミンEとビタミンDも疾患の予防効果が示せず、かりょうのびたみんDは腎臓結石を引き起こすかもしれないと判断される。

スイス連邦工科大学の実験室の研究は、ビタミン３（ニコチン酸）の過度補充は、トリプルネガティブ乳がんの発展を顕著過激させ、またはがん細胞を脳に転移助け、最終的に死亡リスクが27％にも増やすと発見した。

こういった研究は、いずれも、ビタミンは多く摂取しても無害ではないサプリの結論に至る。

戻る