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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

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多くの疾患と睡眠関係

中国北京大学医学部公共衛生学院、第三軍医大学予防医学院などの研究者が行った研究は、睡眠が良くないと、全身多系統の疾患リスクを増加されると表明した。

研究には、172種の疾患は睡眠の特徴に関係があると示した。その中に、92種の疾患の発病リスクの中に睡眠習慣不良は20％に超えると原因になり、例えばパーキンソン病は37.05％、Ⅱ型糖尿病は36.12％、急性腎不全21.85％になっている。

さらに、注意すべきには、睡眠時間は12時30分以後は、肝臓硬化の発病リスクが2.57倍になり、生物時計の安定性が良くないと壊疽の発病リスクは2.61倍になる。

同研究は、イギリスの生物バンクの88461名の成人、平均6.8年間の客観睡眠データを分析した。参与者睡眠データは付けた加速度計により得られ、夜間持続睡眠時間、発作時間、睡眠リズム、睡眠断片化などを含まれている。