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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

水分不足は血管に損害

ここに言う水分は、細胞の代謝を参与し、負担にならず、迅速的に吸収ができる純粋の水である。飲料には、糖や塩、または添加物質が入り、多く飲んでも、水分補充にできるとは言えない。

水分の不足で、血液が長期間で高濃縮状態になり、血漿の粘度が高く、血流のスピードが緩めになり、局部の沈積形成がしやすくなる。血液の流れが緩めになると、携帯されている代謝物が血管に沈積しやすく、内皮の圧力を与える。また、血栓の形成にもリスクが高くなる。

代謝物が適時に排出できないと、免疫因子の分布が阻害され、血液が微循環に障碍が現れ、最初損害を受けたのは、小血管である。例えば、網膜、糸球体、心筋毛細血管、これらの早期病変は血管の老化の始まるである。

水の作用は、のど渇きを癒すだけではなく、細胞外液のバランスを保ち、神経系の伝達を助け、血漿を薄くさせ、血圧の安定を維持する。

一旦飲料やスープで水分と代替すると、血管の中の環境が長期間に不適な状態になり、このような血管に対する傷害は、長期間の座りより酷くなる。