健康ニュース

易食研究所

www.toujyou.com/ekisyoku/　　　　　　　　　

記事

日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

アボカドは血糖値を安定

アボカドは低糖分、高脂肪の果物であり、研究によると、アボカドの脂肪は一価不飽和脂肪を豊かに含まれ、インシュリン抵抗や敏感性を低下させ、血糖値の猛上昇を減少させ、インシュリンの利用率を高める効果があると発見した。

糖尿病患者が適量のアボカドを毎日摂取すると、血糖コントロールができ、従って、心血管疾患を患うリスクを降下させ、糖尿病の併発症を予防することができる。