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易食研究所 |
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日本易食研究所 主宰 |
| ◇健康ニュース◇ |
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筋トレは糖尿病予防
最近<BMC医学>誌に発表される研究は、筋肉の力がU型糖尿病を患うリスクと顕著なマイナス関係があると掲示した。例えば高遺伝リスクの人たちも、筋肉の増強はU型糖尿病リスクを減らすことができる。 U型糖尿病遺伝リスクを調整する後に、低筋肉力の人群と比べ、中程度筋肉力の人たちはU型糖尿病の発病リスクは27%n減少され、高筋肉力の人群は発病リスクは44%にも減らされると示した。高遺伝リスクの人群のなかに、筋肉力とU型糖尿病の発病マイナス相関関連が弱いが、依然統計的な意味がある。高遺伝リスクの人は筋肉力が強い場合、8年のU型糖尿病の発病リスクは2.47%で、低遺伝リスクで筋肉力弱い人、中遺伝リスクで筋肉力弱い人より低いと発見した。 研究は初めて、筋肉力と遺伝の感受性はU型糖尿病の発病中の交流作用を明確され、遺伝リスクの高い低いとかからわず、筋肉力の増強はU型糖尿病の予防に有効か措置である。高遺伝リスクの人に対して、筋肉の増強は発病リスクを顕著に低下させる。 研究者が、筋肉力がインシュリン敏感性を改善でき、ブドウ糖輸送の増やすなどメカニズムにより糖尿リスクを低下させると分析した。
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