健康ニュース

喫煙は体の健康に損害を与えることは周知である。研究のデータによると、喫煙者ががんを患うリスクが、喫煙しない人より数倍も高くなると示した。タバコの中に様々な発がん物質を含まれ、例えばニコチン、ベンゾピレン等、免疫系に損害を与え、突然異変を引き起こし、肺がん、胃がん、膀胱がんなど多種のがんを患うリスクを増やすことになる。

二　長時間に座る

長時間に座って動かず、運動も欠乏することは体の各部品が錆を形成され、老化、故障をなり、免疫系の機能を弱く、新陳代謝が遅くなり、体は肥満され、各種の疾患を誘発される。例えば、代謝疾患、ホルモン分泌の乱れ、など、がんを患うリスクが増やされる。

三　果物を摂取しない

果物は豊かな栄養素例えば、ビタミンやミネラル、抗酸化物質等である。それらは天然の体を守るに不可欠な物質であり、体の健康維持に重要な作用を発揮されている。果物や野菜の摂取不足は、ビタミンや食物繊維の摂取不足になり、がんを誘発することになる。

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