硅素和免疫力（下）

首先，骨的形成，没有硅的参与是无法形成的。历时30年的英美联合的《弗拉明翰子孙》研究，题为《膳食中的硅摄取量与健康的关联》，是发现从饮食中的硅摄取与骨骼的健康关系而著称的。通过对研究对象按硅素的摄取量分为四组比较，发现男性及闭经前的女性硅素的摄取量越多，大腿骨颈部的骨密度越高。从饮食中硅素的摄取量的多少之差对骨密度（BMD）产生的影响比钙大。研究的结论是“补钙不如补硅”认为人体骨骼的强健，缺硅是无法达成的。而只有强健的骨骼，才能充分发挥骨髓的造血能力。

胸腺，则几乎是由99.9%的硅构成的，并由与其连接的毛细血管提供各种必须的营养物质和硅。在刚成人时，胸腺达到最大的程度，但之后，随着人的饮食生活的变化，更加上含硅食物摄取的不足，人体的血管老化开始进展。而血管老化的最初受害者，就是毛细血管。而胸腺本就是容易老化的器官，毛细血管的老化，对胸腺更是雪上加霜，加速其萎缩。

胸腺的萎缩，就无法满足对T淋巴细胞的教育，以至人体的免疫力低下。更有一个问题，那就是毛细血管的直径仅为3微米，而淋巴细胞的直径则为5微米到15微米。如果毛细血管健康的话，具有柔软性，可以容纳淋巴细胞的通过，而老化的毛细血管失去了弹性而硬化，无法容忍淋巴细胞的通行，这也是造成人体免疫力降低的一大原因。

前面说过，胸腺的主要构成成分是硅，毛细血管的老化，甚至死灭，造成胸腺的机能下降及萎缩，其危害显而易见。对于胸腺机能的康复及增强，日本有一些比较有效的方法。这些都是非药物的治疗法。而实际上，现今的医学，还没有研制出能使萎缩的胸腺康复的药物。

一个方法是每天拍击胸腺的部位，刺激胸腺，通过振动使其恢复。

另一个方法就是摄取硅素含量丰富的植物。如海藻、海苔、膳食纤维丰富的蔬菜。

第三个方法就是摄取从植物中萃取的硅素保健食品。当然必须是真正的来自植物的、水溶性的、非晶体的硅素，不是偏硅酸，更不是用强碱从矿石中硬行分离的晶体性硅，这会对人体健康带来无法预料的危害和损伤。

植物中萃取的硅，能激活人体的iPS细胞，从而使毛细血管再生，为胸腺的康复提供必须的营养素。

对肠管的免疫力，硅素的作用是不论药物还是其他食物都望尘莫及的。

有一个知识可能大家都具备，那就是乳酸菌可以调节人体的肠道的益生菌群。所以，对酸奶的宣传极为广泛，另外世界卫生组织还鼓励大家多多摄取膳食纤维。这些知识几乎家喻户晓。

我在3年多前，曾发表过《酸奶中的乳酸菌有几个能活着被送到肠道中》一文，指出经口摄入乳酸菌是无法到达人体的大肠中的。因经过胃酸和胆汁酸的洗礼，不管是摄取多少亿，几乎无一能够漏网。退一万步说，即使有个别的乳酸菌能到达大肠，也不会为肠管中的原生益生菌所容忍、收容。肠管中的益生菌的排异也是无比强大的。而能够帮助肠管中的益生菌的，就是膳食纤维，可以作为肠管益生菌的食料，壮大益生菌群。

无独有偶，膳食纤维细胞壁的主要构成成分就是硅。日本的研究甚至发现，中药能够治病的原因，不管是草本或木本药物，还是矿石类，动物的骨骼内脏，人体的指甲，甚至动物的睾丸，在使用时，必须长时间的煮沸，所以被称为煎药或熬药。这个过程，其实就是将这些药材中所含的水溶性硅素溶解到药汁中去。上述的药材中，无一不是由硅参与构成，有的含硅量还极为丰富。因药材都是被干燥后收藏的，所以，必须通过加水煮熬，使药物的有效成分析出，而这些药材中的硅与药材的其他有效成分起到相乘作用。数千年来，中国的中药并非空穴来风，随意编造的，中药的原理，正在被逐步揭开。在日本中药的主要作用其实是硅与其他成分的共同作用这一推论已正式表明。

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